Istnieje wiele teorii, na temat prawidłowego odżywania się, jednakże w każdej z nich występuje zdrowa żywność. Wrocław, jak każde duże miasto pełne jest dietetyków, lekarzy i samozwańczych specjalistów, którzy podążając za trendami wspomagają innych- lepiej lub gorzej- w ułożeniu swojego planu żywieniowego. Jedną z podstaw jest zmiana nawyków, między innymi zwykłego oleju na olej budwigowy, zaś przekąsek typu paluszki słone na np. chipsy owocowe. Przypatrując się z boku wielu nowościom rynkowym ciężko się połapać w tym co jest tylko chwilowo modne, co zaś naprawdę dobre. Wszystkie znane produkty jak np. lapacho goszczą na listach zdrowego odżywiania się od wielu, wielu lat, co jest jednocześnie gwarantem ich jakości i skuteczności. Olej z pestek dyni, tudzież olej lniany znany również jako olej budwigowy również od lat sprawdzają się jako alternatywa dla tradycyjnego, klasycznego oleju. W dobie, w której chorób cywilizacyjnych, osłabienia i zmęczenia jest coraz więcej, w różnych grupach społecznych niezwykle ważna staje się zdrowa żywność. Wrocław, Madryt, czy Windsor- wszędzie na świecie ludzie muszą dbać o siebie coraz intensywniej i dokładniej, żeby móc normalnie funkcjonować. Nie tylko olej budwigowy ale i aktywność fizyczna są niezwykle istotne w tym procesie.
